아무도 쓰레기 더미에서 기분이 다운되고 아무 일도 자신의 뜻대로 되지 않는 것처럼 느끼는 것을 좋아하지 않지만 그렇게 느끼는 것은 종종 불가피합니다. 우리는 단지 인간이기 때문에 우리는 일생 동안 우리를 상당히 슬프게 할 수 있는 우여곡절을 겪을 것입니다. 그것이 사건, 트라우마, 사람, 상황 때문이든 간에 우리의 전체 기분이 바뀔 수 있습니다. 우울한 기분의 가장 나쁜 점은 주변 사람들이 우리를 지지해 주려 해도 그 감정을 공유하기 어렵다는 것입니다. 그들이 우리를 이해할 수 없는 것처럼 느끼기 때문에, 우리 스스로 싸워야 하기 때문에 이미 안 좋은 시간을 훨씬 더 나쁘게 느낀다.
우리는 우울한 감정이 실제로 어떤 것인지 표현하려고 하는 인용문 모음을 만들었습니다. 이것은 당신이 다른 사람들에게 자신의 슬픔을 표현하기 위해, 당신이 약간의 위안을 찾고 외로움을 덜 느끼기 위해, 또는 사랑하는 사람에게 그들이 그들의 절망 속에서 겪고 있는 것을 이해한다는 것을 당신이 이해한다는 것을 보여주기 위해 사용될 수 있습니다. 정신적으로 힘든 상황에 처한 경우 이 글을 읽으면 힘든 시기를 헤쳐나갈 때 친구가 될 수 있습니다.
인생에 대한 슬픈 인용문
어떤 상황이든 이해하고 공감하면 훨씬 덜 무섭게 느껴질 수 있습니다. 이 인용문이 도움이 될 것입니다. 당신이 겪고 있는 것을 진정으로 얻는 것이 중요할 뿐만 아니라 삶, 투쟁, 기쁨 및 그 사이의 모든 것을 있는 그대로 받아들일 수 있는 것도 중요합니다. 우울한 기분은 일상 생활에서 재미있는 일이 아니며 장기적으로 가장 행복한 순간조차도 망칠 수 있습니다.
일반적으로 입가에 미소를 짓게 하는 것 또는 일반적으로 가장 웃게 만드는 농담이 더 이상 그러한 가치를 유지하지 않습니다. 모든 것이 가치를 잃기 시작하면 모든 것이 의미를 잃고 삶의 가치가 의심될 수 있습니다. 이 루프는 부정적인 지옥이며 오랜 시간 동안 끝없이 계속될 수 있습니다.
- 우울증 거짓말. 그것은 당신이 항상 이런 식으로 느꼈고, 앞으로도 그럴 것이라고 말합니다. 그러나 당신은하지 않았고 당신도하지 않을 것입니다. -할리 코넬
기억할 수 있는 한 오랫동안 어떤 감정을 느낀 것처럼 느껴질 수도 있지만, 이전이 있었고 이후가 분명히 있을 것이라고 스스로에게 말할 때 자신만의 과대 광고가 되어야 합니다.
- 어떤 폭풍도, 심지어 인생의 폭풍도 영원히 지속될 수 없습니다. 폭풍이 지나가고 있습니다. -이얀라 반잔트
영원한 것은 없습니다. 특히 나쁜 일에 있어서는 더욱 그렇습니다. 모퉁이를 돌면 분명히 더 좋은 것이 있으니 인내심을 가지세요.
- 나는 가장 슬픈 사람들이 절대적으로 무가치하다고 느끼는 것이 어떤 것인지 알고 다른 사람이 그렇게 느끼기를 원하지 않기 때문에 항상 사람들을 행복하게 만들기 위해 최선을 다한다고 생각합니다. – 로빈 윌리엄스
당신이 친구와 가족을 웃게 만드는 사람이라면, 당신이 그들을 행복하게 해주기 때문에 그들이 당신을 유쾌한 사람으로 인식하는 것을 지나치기 어려울 수 있습니다. 이것은 특히 누구의 잘못도 아니며, 당신은 그것을 받아들이고 그들의 얼굴에 미소를 짓게 하는 당신의 능력을 자랑스러워해야 합니다.
블랙리스트 시즌 8 넷플릭스
- 모든것은 변한다. 그리고 친구들은 떠난다. 삶은 누구에게도 멈추지 않습니다.
- 호흡이 어렵습니다. 그렇게 많이 울면 숨쉬기가 힘들다는 것을 깨닫게 된다.
- 행복으로부터 자신을 보호하지 않고는 슬픔으로부터 자신을 보호할 수 없습니다.
- 눈물은 뇌에서 나오는 것이 아니라 마음에서 나오는 것입니다.
- 너무 많이 느꼈다는 것은 아무것도 느끼지 않는 것으로 끝나는 것입니다.
- 사람들은 나에게 인생은 계속된다고 말하지만 나에게는 그게 가장 슬픈 부분이다.
- 아는 사람이 아는 사람이 되는 것은 슬픈 일이다.
- 장미비는 절대 내리지 않을 것입니다. 더 많은 장미를 갖고 싶다면 더 많은 장미를 심어야 합니다.
- 인생은 우리가 기대하는 것을 줄 의무가 없습니다.
- 당신이 숨길 수 없는 한 가지는 - 당신이 불구가 되었을 때입니다.
투쟁의 영속성에 대한 인용문
인생은 장미꽃이 만발한 침대가 아니며 당신이나 나 또는 인생의 다른 누구에게도 항상 매끄럽지 않을 것입니다. 그러나 재정적으로나 사회적으로 삶이 낙심하거나 배신감을 느끼거나 창피하다고 느끼면 나아진다는 것을 아는 것이 중요합니다. 내려갈 것 같았던 모든 상황이 언젠가는 반드시 올라갑니다. 그 누구도 영구적인 블랙홀에 갇혀 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 정상을 향한 고군분투는 당신에게 더 나은 사람이 되기 위해 필요한 윤리를 가르칠 것이고, 다음에 당신이 외롭고 길을 잃고 희망이 없다고 느낄 때 당신은 뒤를 돌아보고 이 시간을 기억할 것입니다. 어둠 속에서 빛을 찾는 것은 쉬운 일이 아니지만, 분명히 노력할 가치가 있습니다.
- 눈물은 뇌에서 나오는 것이 아니라 마음에서 나오는 것입니다. - 레오나르도 다빈치
감정은 종종 우리를 엉망으로 만들고 우리를 통과하는 것을 불가능하게 만들 수 있습니다. 이것은 생각이나 분석을 통해서가 아니라 마음과 감정이 슬픔을 논리적으로 이해하는 능력이 부족하기 때문입니다.
- 현실을 더 많이 보고 수용할수록 자신을 더 이해하고 사랑하게 될 것입니다. -막심 라가세
자신을 포함하여 많은 것 뒤에 숨겨진 진실이 무엇인지 진정으로 이해할 수 있다면, 선과 악을 훨씬 더 쉽게 받아들일 수 있을 것입니다.
- 사람은 누구나 세상이 모르는 비밀스런 슬픔을 가지고 있으며, 우리는 종종 사람이 슬플 때만 냉정하다고 부른다 - 헨리 워즈워스 롱펠로
누군가가 우울증에 걸렸다는 사실을 알지 못한다면, 그들이 단지 비열하거나 의사 소통이 불가능하다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 실제 문제는 훨씬 더 복잡합니다.
우울하고 혼자
사람들에게 둘러싸여 있을 때 슬프고 쓰레기통에 있는 기분은 훨씬 더 나빠질 수 있습니다. 이것은 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 다른 사람들이 어떻게든 행복하고 더 나쁘게는 당신의 투쟁에 대해 무지하다는 느낌이 당신을 매우 고립되고 슬프게 만들 것입니다. 외로움과 우울증은 종종 함께 가는데, 하나는 다른 하나가 결코 당신을 떠나지 않게 만듭니다. 그 끔찍한 손아귀에 갇힌 미래는 암울하고 매우 고립되어 보일 수 있습니다. 누구나 꿈꾸거나 바라는 것은 다소 거리가 있지만 자신에게 의존해야 한다는 장점이 있습니다. 그리고 당신이 가장 필요할 때 당신을 위해 거기에 있을 것이 확실합니다. 신뢰할 수 있는 사람으로 성장하는 것은 종종 최악의 상황에서 자신을 위해 존재하고 가장 기분이 좋지 않을 때에도 나타나는 것에서 시작됩니다.
- 이 모든 사람들에게 둘러싸여 있으면 혼자 있을 때보다 더 외로울 수 있습니다. 당신은 엄청난 군중 속에 있을 수 있지만, 아무도 믿을 수 없고 누구와도 이야기할 수 없다고 느낀다면 당신은 정말로 혼자인 것처럼 느껴집니다.― Fiona Apple
혼자 있고 슬퍼하는 것은 상황을 매우 나쁘게 만들고 위로할 수 없게 만들 수 있습니다. 주변 사람들이 필요한 보안을 제공하지 않으면 개별적으로 자신을 대처하기가 정말 어렵습니다.
- 당신은 당신이 '우울하다'고 말합니다. 내가 보는 것은 회복력뿐입니다. 당신은 엉망과 내부를 느낄 수 있습니다. 그것은 당신이 결함이 있다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 당신이 인간이라는 것을 의미합니다.- David Mitchell
우울증은 잘못이나 실수가 아니며 우리 모두에게 일어날 수 있습니다. 사실, 가장 성공적이고 지적인 사람들 중 일부는 인생의 어느 시점에서 우울증을 앓는다고 보고했습니다. 이것은 그것이 잘못된 것이 아니라 오히려 인간적인 것임을 보여줍니다.
- 우울증은 내가 경험한 것 중 가장 불쾌한 것입니다. 그것은 당신이 다시 즐거울 것이라고 상상할 수 없다는 것입니다. 희망의 부재.
우울하면 더 나은 내일에 대한 희망이 없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이것은 정신적으로나 감정적으로 고갈될 수 있으며 모든 일에 매우 지치고 새로운 일을 하고 싶은 의욕을 잃게 만들 수 있습니다.
- 두 가지 가능성이 존재합니다. 우리는 우주에 혼자 있거나 그렇지 않습니다. 둘 다 똑같이 무섭습니다.
- 기억하세요: 외롭다고 느낄 때가 가장 혼자 있어야 할 때입니다. 인생의 가장 잔혹한 아이러니.
- 음악은 나의 피난처였다. 나는 음표 사이의 공간으로 기어 들어가 외로움에 등을 구부릴 수 있었다.
- 고독도 좋지만 고독이 괜찮다고 말해줄 사람이 필요합니다.
- 혼자있을 때 외롭다면 나쁜 회사에있는 것입니다.
사랑과 가족에 대한 슬픈 인용문
흉터는 우리가 마음에 가장 소중하게 생각하는 상처로 인해 발생했을 때 항상 훨씬 더 깊어집니다. 이것은 중요한 다른 사람, 좋아하는 사람, 부모, 형제 자매 또는 자녀를 의미할 수 있습니다. 이러한 상처를 치유하는 데 가장 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 장기적으로 근본적인 관계를 구하고 함께 행복을 유지하는 데는 그만한 가치가 있습니다.
- 사랑을 하고 잃는 것이 전혀 사랑하지 않는 것보다 낫습니다. – 사무엘 버틀러
때때로 당신은 사랑이 당신의 시간과 노력의 큰 낭비이고 그것이 당신에게 남겨진 우울증이 모든 것을 무효로 만든다고 느낄 수도 있습니다. 그러나 사실, 누군가와 그런 관계를 갖는 것은 확실히 많은 것들에 대해 당신의 눈을 뜨게 하고 당신을 더 나은 사람으로 만들었습니다.
- 어쩌면 우리 모두는 내면에 어둠을 가지고 있으며 우리 중 일부는 다른 사람들보다 더 잘 대처할 수 있습니다. – 재스민 와가
모든 사람이 어떤 식으로든 우울할 가능성이 높습니다. 일부는 그것을 알지 못하거나 표시하지 않습니다. 따라서 결코 혼자이거나 문제가 있다고 생각하지 마십시오. 모든 인류의 문제입니다.
- 치유는 내면의 일입니다. – B.J. 팔머 박사
당신의 마음을 아프게 하거나 우울하게 만든 일을 극복하는 것은 외부의 누군가에 의해 촉진될 수 없습니다. 자신을 더 잘하기 위해 할 수 있는 일을 성찰하고 분석하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
- 사랑은 길들여지지 않은 힘입니다. 우리가 그것을 통제하려고 할 때, 그것은 우리를 파괴합니다. 우리가 그것을 가두려고 할 때, 그것은 우리를 노예로 만듭니다. 우리가 그것을 이해하려고 할 때, 그것은 우리를 길을 잃고 혼란스럽게 만듭니다. - 파울로 코엘료
사랑을 포함하여 모든 것을 분석하는 것은 우리를 부서지고 혼자 남겨둘 수 있습니다. 그러나 이것이 희망을 포기하거나 시도를 중단해야 한다는 의미는 아닙니다.
- 행복한 가정은 더 이른 천국에 불과합니다.
- 행복은 다른 도시에 크고 사랑스럽고 보살핌을 주는 친밀한 가족을 갖는 것입니다.
- 가장 연약한 순간에도 항상 내 곁에 있어주는 가족을 사랑합니다.
- 세계 평화를 위해 무엇을 할 수 있습니까? 집에 가서 가족을 사랑하십시오.
- 가족은 삶이 시작되고 사랑이 끝나지 않는 곳입니다.
- 세상에서 가장 소중한 것은 가족과 사랑입니다.
- 가족은 중요한 것이 아닙니다. 모든 것입니다.
- 가족의 사랑으로 버티고 있습니다.
- 당신은 당신의 가족을 선택하지 않습니다. 그것들은 당신이 그들에게 하듯이 당신에게도 하나님의 선물입니다.
- 다른 것들이 우리를 변화시킬 수 있지만 우리는 가족과 함께 시작하고 끝납니다.
상한 마음에 대한 우울한 인용문
우리가 사랑하고, 존경하고, 소중히 여기는 사람이 우리를 떠나거나 상처를 줄 때 - 그 상처는 상상할 수 없습니다. 그것은 마치 우리가 우리 자신의 일부에 상처를 입은 것과 같고 돌이킬 수 없는 느낌입니다. 다른 요인에 관계없이 최악의 고통도 천천히 사라짐을 기억해야 합니다. 시간은 예전의 자신을 되찾는 데 도움이 되지만 더 강해집니다.
- 사랑의 기쁨은 잠시뿐입니다. 사랑의 고통은 평생 지속됩니다. – 베티 데이비스
좋은 기억조차도 삶의 일부가 아니거나 끝났을 때 고통을 유발할 수 있습니다. 이것은 성장이 놓아주는 것도 의미한다는 것을 이해할 때까지 분노의 감각으로 슬픔을 더할 수 있습니다.
- 눈물을 보면 웃게 될 줄은 알았지만, 웃는 모습을 보면 울게 될 줄은 몰랐다. - 닥터 수스
우리는 나쁜 시간에 대해 생각할 때 미래의 언젠가는 다시 좋을 것이라고 쉽게 결론을 내립니다. 우리가 깨닫지 못하는 것은 때때로 상황이 좋지 않을 때 좋은 기억과 연관시킬 수 있다고 생각하지 못했던 부정적인 감정을 우리에게 줄 수 있다는 것입니다.
- 우울증은 자신과의 학대적인 관계에 있는 것입니다.- 에밀리 도터러
자신이 초래한 고통을 극복하는 것은 당신이 싸워야 할 가장 크지만 가장 중요한 전투 중 하나가 될 수 있습니다. 독성을 끝내는 것이 이 고통스러운 사고방식에서 벗어나는 첫 번째 단계입니다.
- 당신이 그들을 사랑하려고 노력하기 전에는 그 사람이 얼마나 상처를 받았는지 결코 알지 못할 것입니다.
사람을 사랑할 때 상처가 치유될 수 있는 것처럼, 왜 스스로가 원인이 되었는가와 마찬가지로 자신에게도 연민을 품고 자신의 고통을 이해한 후 치유가 필요한 지원을 하도록 노력하십시오. 그것.
고통과 오해에 대한 슬픈 인용문
이해받지 못하는 고통은 보편적입니다. 우리는 종종 우리의 진정한 모습을 이해하지 못하거나 우리의 개인적인 가치에 반향을 일으키지 않는 커뮤니티의 일부라고 느낍니다. 그러한 경우에는 실제로 그렇지 않더라도 들어주거나 사랑받고 있다는 느낌을 받는 것이 매우 어렵습니다. 누군가를 잘못된 방식으로 사랑하는 것은 때때로 위로가 되는 것과는 거리가 멀게 느껴질 것입니다. 다른 사람들과 너무 많은 것을 공유한 후 감정적인 수준에서 진정으로 관계를 맺을 수 없다면, 당신은 당신이 일상적인 관계에서 손을 떼고 있는 것처럼 느끼게 될 수 있으며, 그들도 그것을 볼 때 당신이 혼자 남겨지는 것처럼 느낄 수 있습니다.
그러나 당신을 진정으로 사랑하고 아끼는 사람들은 힘든 시기에도 곁에 있을 것입니다. 사실, 힘든 시기는 당신의 건강과 웰빙에 정말로 관심을 갖고 당신을 위해 약간의 희생을 감수해야 하는 경우에도 당신이 성공하기를 바라는 사람들에 대한 아주 훌륭한 리트머스 테스트가 될 수 있습니다. 이들은 당신이 평생 의지할 수 있는 유형의 사람들이며, 그들은 항상 당신의 삶에서 결코 대체될 수 없는 특별한 자리를 가질 것입니다.
결혼 이혼 한국 드라마
- 그리고 나는 내 마음이 너무 철저하고 돌이킬 수 없을 정도로 망가져서 진정한 기쁨을 다시는 가질 수 없고, 기껏해야 마침내 약간의 만족감이 생길 수 있을 것 같은 느낌이 들었습니다. 모두가 내가 도움을 받고 삶에 다시 합류하고 조각들을 집어 들고 계속 나아가기를 원했고, 나는 그렇게 하고 싶었지만, 내 팔을 내 팔로 감싸고 눈을 감고, 내가 할 때까지 슬퍼하며 진흙 속에 누워야만 했습니다. 더 이상 필요하지 않습니다. – 앤 라못
삶의 절망과 임박한 운명에서 벗어날 수 없다는 느낌은 종종 우울이라는 단어와 관련이 있습니다. 우울한 사람은 하고 싶어도 나가고 싶은 의지나 동기를 찾기가 극도로 어렵다는 것은 분명한 사실이다.
- 죽을 생각을 하지만 죽고 싶지 않다. 근처에도 안. 사실 제 문제는 완전히 반대입니다. 살고 싶다, 도망치고 싶다. 나는 갇혀 있고 지루하고 밀실 공포증을 느낍니다. 볼 것도 많고 할 것도 많지만, 여전히 아무것도 하지 않는 나 자신을 발견한다. 나는 여전히 이 은유적 존재의 거품 속에 있고 내가 무엇을 하고 있는지, 어떻게 빠져나올 수 있는지 잘 모르겠습니다.
자신의 피부에 갇힌 느낌은 가장 우울한 사람들이 느끼는 감정입니다. 사실, 그들은 이전에 알았던 삶으로 돌아가고 자유롭게 존재하기를 열망합니다. 갇힌 느낌이 들고 달릴 수 없거나 탈출구를 찾지 못하는 것은 이 정신 상태의 최악의 부분입니다.
이유를 모르는 것에 대한 인용문
슬퍼하는 것 자체가 나쁘다. 이유를 모르는 것이 훨씬 더 나쁘다. 친구나 가족에게 상처를 입었다고 말하지만 어디를 가리킬 수 없다고 상상해 보십시오. 우울함을 느끼지만 원인을 알 수 없는 경우에도 마찬가지입니다. 그것은 당신에게 많은 폐쇄적 트라우마를 일으킨 큰 사건일 수도 있고 작은 사건일 수도 있습니다. 혼란의 요소는 슬픔의 눈덩이 효과로 이어질 수 있으며 우울감을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다. 이러한 것들이 당신의 자존감과 자존감을 무너뜨리는 원인이 될 수 있습니다.
이것은 장기적인 목표와 자신의 꿈에 매우 좋지 않으며 아직 탐색하지 않은 미래의 관계를 엉망으로 만들 수도 있습니다. 이것은 심지어 당신의 능력을 제한하고 당신을 쓸모없게 만들 수 있으며, 당신을 우울하고 슬픈 감정의 토끼굴로 더 밀어넣을 수 있습니다.
- 가장 슬픈 종류는 이유를 설명할 수 없다는 것입니다.
슬픔을 공유하는 것은 그 기원을 알 때만 가장 의미가 있습니다. 두려움이 어디에서 왔는지 이해조차하지 못하면 주변 사람들과 공유하는 것이 불가능합니다. 또한 그것에 대해 이야기할 구체적인 이유 없이 그렇게 하는 것이 어리석게 느껴질 수도 있습니다.
하이스쿨 dxd 시즌 5 출시일 카운트다운
- 한번에 되는게 아니잖아요? 여기서 한 조각을 잃게 됩니다. 당신은 거기에서 조각을 잃게됩니다. 미끄러지고 비틀거리며 그립을 조정합니다. 몇 조각 더 떨어집니다. 그것은 너무 천천히 일어나기 때문에, 당신은 당신이 망가졌다는 사실조차 깨닫지 못합니다... 당신이 이미 깨질 때까지는. – 그레이스 더빈
우울증은 하루아침에 생기지 않습니다. 사실, 그것은 가장 고통스럽게 점진적인 것 중 하나이며 천천히 당신에게 내려와 당신이 전혀 예상하지 못한 때에 강렬한 상실감을 느끼게 할 것입니다.
- 붐비는 쇼핑몰 한가운데에 있는 유리 엘리베이터에 있는 것과 같습니다. 당신은 모든 것을보고 참여하고 싶지만 문이 열리지 않아 할 수 없습니다. – 리사 무어 셔먼
자신의 삶을 살아가고 있는 사람들이 있고, 대화를 나누는 사람들이 있고, 보기만 하는 사람들이 있다는 것을 알면서도 자신의 삶을 그들의 삶과 비교하면서 스스로를 속상하게 하는 것은 어렵습니다.
- 세상에서 가장 위로가 되는 말은 '나도 마찬가지'다. 자신의 고군분투도 다른 사람의 투쟁이고, 혼자가 아니며, 다른 사람들도 같은 길을 갔음을 알게 되는 순간.
다른 사람이 우리의 어려움을 들을 뿐만 아니라 그들과 관련이 있다고 말하면 그 안도감은 설명할 수 없습니다. 그것은 마치 우리가 마침내 느꼈고 가장 힘든 시간에도 더 이상 혼자가 아니라는 것을 느끼게 합니다.
당신의 슬픔을 고양시켜 줄 인용문
터널의 끝에 빛이 있다는 것을 기억하는 것은 가장 어두운 시간에 매우 중요합니다. 그와 비슷하게, 매우 우울하고 우울할 때 인생의 최악의 상황에서도 좋은 일이 찾아온다는 것을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 오르막길은 누구나 내려와야 하고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러니 절망하지 마십시오! 힘든 시기를 헤쳐나가야 하는 동기는 바라보기만 해도 멀리 있지 않습니다. 자신을 얼마나 돕고 싶은가의 문제일 뿐입니다.
다른 사람들이 이 시간을 통해 당신을 지원할 수 있지만, 그들은 당신을 위해 그들에게서 벗어날 수 없습니다. 당신이 장님이라면 지팡이만 가지고 있을 수 있습니다. 다른 사람이 당신을 들어올려주고 당신의 삶의 매 순간을 걸어다닐 것을 기대하는 것은 아주 우스꽝스러운 일입니다. 마찬가지로 슬픔을 공유하고 공감할 수 있습니다. 그러나 오직 당신만이 당신 자신의 구세주라는 것을 이해하는 것은 이 끔찍한 단계에서 회복하는 데 큰 차이를 만들고 해안에 도달하기 위해 더 열심히 노력하도록 만들 것입니다. 파도가 거세더라도 계속 가십시오.
- 인생은 당신이 경험하는 10퍼센트와 그것에 어떻게 반응하는지 90퍼센트입니다. ― 도로시 M. 네더마이어
당신이 겪는 경험보다 더 많은 상황에 대처하는 방법을 이해하고 수리하는 것이 매우 중요합니다. 인생이 당신을 방해하는 모든 것을 식별하고 대응하는 것을 잘하는 것은 매우 중요합니다.
- 정신 건강은… 목적지가 아니라 과정입니다. 어디로 가는가가 아니라 어떻게 운전하느냐가 중요합니다. – 노암 슈팬서
하룻밤 사이에 안정적인 정신 건강을 기대하는 것은 불가능합니다. 몰락이 즉각적이지 않은 것처럼 오르막도 다시 오르지 않습니다. 인내가 가장 큰 미덕입니다.
- 당신은 회색 하늘과 같습니다. 당신은 아름답습니다, 당신이되고 싶지 않아도. ― 재스민 와가
때때로 우리는 우리 자신을 매우 낮게 생각하지만, 가장 낮은 곳에 있을 때에도 우리는 우리 자신을 인정하는 것보다 더 존경받고 사랑받습니다. 그러니 실망하지 마세요. 한때 꿈꿔왔던 모든 것이 되는 것은 시간 문제일 뿐입니다.
우울함을 느끼는 것은 우울증이 아니라 훨씬 더 심각한 정신 건강 문제라는 것을 항상 기억하십시오. 당신이나 사랑하는 사람이 너무 깊이 가라앉고 있고 해안으로 돌아갈 방법을 찾기 위해 고군분투하고 있다고 느낀다면, 당신을 도울 전문가를 찾는 것이 가장 좋습니다. 이것은 자살 생각이 있는 경우에도 적용됩니다. 너는 결코 혼자가 아니다; 최소한, 당신은 진정으로 행복하기를 원하는 당신 자신과 당신을 사랑하고 돌보는 주변 사람들이 있습니다.
위의 편집 내용이 위안을 찾거나 다른 사람들과 관계를 맺을 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 오늘뿐만 아니라 어느 날이든, 나이, 성별, 인종에 관계없이 손을 내밀고 주위를 둘러보면 당신과 관련이 있는 사람들이 전 세계에 너무 많습니다. 마찬가지로, 당신이 다른 사람들의 투쟁의 깊이에 있는지 항상 확인하십시오. 이것은 확실히 당신 자신의 행복을 희생시켜서는 안 되며, 당신의 임계값에 가장 많이 의존해야 합니다.
